Bulletproof Mandelnougat Latte – Low Carb

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Hier mal eine leckere und kreative Möglichkeit für Dein Frühstück. Bulletproof Kaffee ist auf Grund der Fette Deine ideale Begleitung für den Fettabbau. 250 ml Mandelmilch 1 frischgebrühten Espresso 1 Tl. Kokosöl 2 Tl. Haselnussmus 1 Tl. Mandelöl 1 Tl. Mct Öl 1 Messerspitze gemahlene Vanille 1 Messerspitze Zimt Süße nach Geschmack Die Mandelmilch erhitzen […]

Bauchtraining – 11 Tipps wie man den Bauch nicht trainieren sollte

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Bauchtraining – Fehler Nummer 1: Es werden keine Übungsausführungen wie Kreuzheben, Frontkniebeuge und Schulterdrücken im Stehen ausgeführt. Diese Übungen trainieren den Bauch am meisten. Durch die Beanspruchung von über 90 % der Körpermuskulatur spielt die Bauchmuskulatur einen wesentlichen Anteil bei diesen Übungen. Saubere Übungsausführung ist bei diesen Übungen immer die oberste Priorität.   Bauchtraining – […]

Heiße Proteinschokolade

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Der Herbst und Winter stehen vor der Tür und bei kaltem Wetter sehnt man sich nach einem warmen Getränk. Eine heiße Tasse Schokolade ist für viele eine Option, um sich in der kälteren Jahreszeit aufzuwärmen. Die gängigen heißen Schokoladen beinhalten leider sehr viel Zucker und Inhaltsstoffe, die für den Körper nicht optimal sind. Eine gesunde […]